कार्यशाला में प्रोफेसर नम्रता ने मानसिक तनाव दूर करने के विद्यार्थी को दिए टिप्स

बादशाहपुर, 12 फरवरी (अजय) : गुरुग्राम सेक्टर 67 अशोका इंटरनेशनल विद्यालय में आज एसजीटी यूनिवर्सिटी से नम्रता यादव अपनी टीम के साथ स्कूल पहुंची। नम्रता यादव फैकल्टी ऑफ कॉमर्स एंड मैनेजमेंट में असिस्टेंट प्रोफेसर के पद पर कार्यरत हैं। उन्हें स्नातक और स्नातकोत्तर दोनों स्तरों के छात्रों को पढ़ाने और सलाह देने का पांच साल से अधिक का अनुभव है। दिल्ली स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स की पूर्व छात्र रही हैं। स्कूल में आयोजित कार्यशाला में कुछ सदस्यों द्वारा स्ट्रेस कैसे दूर करे इसकी जानकारी छात्र छात्राओं को दी गई। क्योंकि परीक्षा के दिनों में स्कूलों का अचानक ऑफ लाइन होना बच्चों के बच्चों को स्ट्रेस में ले आया है। मानसिक तनाव दूर करने के लाभदायक बिंदु जैसे योगा, प्राणायाम, सैर करना, डांस करना या अपना पसंदीदा काम करके काफी हद तक मानसिक तनाव को कम किया जा सकता है। इसके अलावा पूरे दिन में कम से कम 30 मिनट हमे अपने लिए निकाल कर अपना पसंदीदा काम करना चाहिए। जिससे केवल हमें सुकून मिले, इसके अलावा दसवीं और बारहवीं के बच्चों के सामने अलग स्ट्रेस होता है कि आगे उन्हें क्या करना है। आगे चलकर वह क्या बनना चाहते हैं उसके लिए उन्हें कौन कौन से कोर्स में जाना चाहिए। इसकी भी ज्ञानवर्धक जानकारी छात्र छात्राओं को दी गई। आने वाले समय में वो बिना समय बर्बाद किए सही दिशा चुन सकें। विद्यालय की प्रधानाचार्य शशि यादव ने संस्था की तरफ से एसजीटी के सदस्यों का आभार व्यक्त करते हुए आभार व्यक्त किया और उनसे अनुरोध किया कि वे समय-समय पर ऐसी ज्ञानवर्धक जानकारी छात्र छात्राओं को देने के लिए आते रहे।