कुछ मिनटों का व्यायाम और उम्र में 10 साल का इजाफा
सिडनी । स्वयं को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए हर हफ्ते बस कुछ मिनटों के व्यायाम से ही आप अपनी उम्र में कम से कम 10 साल का इजाफा कर सकते हैं। अधिक उम्र वाले वयस्क जो नियिमत एक्सरसाइज करते हैं, उनके 10 साल अधिक जीने की संभावना बढ़ जाती…
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